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女人夏季要重点保养这3个部位

2020-05-18 01:12:2439健康网

核心提示:女人夏季该如何养?女人夏季保养要注意3个重点部位:乳房、子宫、阴道。

  夏季天气炎热,女性朋友在日常保养方面也有特别的注意事项。女人夏季保养要重点呵护3个部位:乳房、子宫、阴道。

  乳房

  1.穿对内衣

  由于热胀冷缩的原理,夏季乳房相对于冬天来说会有些胀大,所以冬天穿的内衣很合身,夏天则显小,所以夏天需要换上尺寸稍大的内衣,并且质地是绵柔的,并且透气的,避免乳房疾病的发生。

  2.定期自检

  女人一定要学会对乳房进行自检,才能及时察觉疾病,做好乳房保健。另外,还要制定一个计划,每年到医院进行乳房检查,才能准确知道乳房的健康状况。

  子宫

  1.少喝冷饮少吃冷食

  夏季,女性都很喜欢喝冰冻的饮料或者吃冰镇的西瓜,但是过多食用冰冻的食物,容易让子宫受寒,容易造成痛经、宫寒等现象。另一方面,不要睡冷地方或坐在冷地板上,因为容易导致寒气入侵到子宫,引起宫寒等疾病,

  2.注意腹部的保暖

  不要因为夏天是一个高温的天气就不需要注意腹部的保暖。无论在什么时候,都需要注意腹部的保暖,因为那里是子宫很近的部位,避免不小心受寒而引起子宫方面等疾病。

  阴道

  1.少穿紧身裤

  炎热的夏日,常穿紧身裤,会使阴道处于一种潮湿闷热的环境中,很容易滋生细菌,造成感染。而且,紧身裤与阴道紧密接触,反复的摩擦容易造成皮肤炎等疾病。

  2.内裤勤洗勤换

  因为女性阴道会有分泌物,所以每天都要换洗内裤,而且换过的内裤不能过夜,否则就会滋生细菌。洗过的内裤最好用开水烫过才能保证细菌被杀死。另外,内裤也有保质期的,一般半年换一次内裤。

  3.正确清洗阴道

  因为夏天闷热的天气,有些女性觉得私处潮湿不舒服,所以经常清洗私处。这样的做法会破坏阴道的酸碱平衡,影响阴道的健康。

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