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大笑、打个喷嚏就漏尿?这是病!医生提醒:3招帮你缓解尴尬

2020-05-15 01:49:1339健康网陈慧聪
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核心提示:一大笑就会“漏尿”,不仅如此,咳嗽、干重活或是跑步,只要用力,就会出现“漏尿”的情况。这给她的生活带来诸多不便,出门也总是忙着找厕所。

43岁的周女士这几年总被一件难以启齿的事困扰,平时与人交谈,难免有情绪激动的时候,一大笑就会“漏尿”,不仅如此,咳嗽、干重活或是跑步,只要用力,就会出现“漏尿”的情况。

这给她的生活带来诸多不便,出门也总是忙着找厕所。

因为难为情没去医院看,于是自己在私底下到处找秘方,却依然不见好转。不堪忍受的周女士,终于鼓起勇气前往医院检查,医生告知她得了压力性尿失禁。

周女士的案例并不是个例,如果咳嗽、提重物、大笑或者剧烈运动时出现漏尿的情况,很有可能这就是因为压力性尿失禁引起的。


据北京朝阳医院西院泌尿外科 王思远医师表示,女性压力性尿失禁并不罕见,据数据统计,有45%的女性受到尿失禁所带来的困扰

压力性尿失禁一般表现为:大力咳嗽、开口大笑、运动、甚至打一个喷嚏等,都会引起腹压增高,出现不自主的尿液漏出

为什么中年妇女易患压力性尿失禁?

在我国,压力性尿失禁在成年女性中,发病率达到21%,50岁以上女性患上压力性尿失禁更是占五成比重。

可以说,压力性尿失禁与年龄增长呈正相关。到底是什么原因,让中年妇女更容易罹患压力性尿失禁呢?

中山大学附属第三医院泌尿外科 周祥福主任介绍,尿失禁是由于膀胱或括约肌机能障碍所致。目前,压力性尿失禁的病因尚不明确,但与分娩、肥胖、闭经、年龄增长、糖尿病等因素有关

哪些人群容易得压力性尿失禁?

1.年龄大

女性随着年龄的增加,卵巢功能逐渐衰退,身体各生殖器官都开始萎缩,尿道周围及盆底组织各支配功能降低,体内雌激素水平下降,加速了尿道周围括约肌的萎缩。

2.妊娠和分娩

生育年龄越大,发生尿失禁的可能性也越大。妊娠状态时,女性子宫推向下及阴道的方向,盆底肌肉受到压力推动向下移位或者收缩,长时间盆底肌肉牵拉而引致盆底功能障碍。女性妊娠、分娩、难产、巨大儿等,都会进一步加重盆底支持结构的损伤。

3.肥胖

王思远医师表示,肥胖的女性比正常体重的女性更容易发生尿失禁。与妊娠相似,肥胖会增加腹部重量,使得盆底组织被向下挤压,让盆底肌肉由于应力和牵拉作用而变弱。

4.盆腔脏器脱垂

盆腔脏器脱垂的患者,盆底滑肌功能下降,造成盆底支撑结构功能障碍,引起压力性尿失禁的发生。

漏尿,是一种病,得治!

都说闻香识女人,但当身上散发的“女人香”变成一股“尿臊味”,那确实让人尴尬。所幸,尿失禁其实是一种可以治愈的疾病。

周祥福主任提醒,尿失禁可防可治,通过行为训练、辅助装置、药物或手,能使大多数尿失禁患者的症状明显改善,甚至治愈。

生活方式干预:

非手术治疗,可以避免手术给身体造成二次伤害。患者可通过行为方式进行干预,如减重、戒烟、控制呼吸道疾病、治疗便秘

盆底肌肉训练:

主要通过收缩及夹紧肛门口、阴道口与尿道口锻炼盆底肌肉来帮助更长时间憋尿。

收缩、放松相互交错5-10秒,重复10次;训练前,注意排空膀胱;训练时,双腿腹部与臀部肌肉都不可以收缩。

生物反馈+电刺激:

生物反馈技术可以指导患者正确的盆底肌肉收缩。通过自主收缩盆底肌肉训练+电极刺激盆底肌肉被动收缩的双重作用,达到加强盆底肌肉的收缩力、承托力。

虽然压力性尿失禁不会像重大疾病一样威胁人们的健康和生命,但它却影响着女性的生活质量,使其产生自卑心理 、情绪沮丧等身心障碍。

如果你正被压力性尿失禁所困扰,请鼓起勇气去医院做个全面的诊断吧。

互动:你生完孩子会漏尿吗?

参考资料

[1] 《一咳嗽或大笑就会漏尿?原来是得了这种病!》.人民网.2019-04-23

[2] 《“笑尿了”是种病!七成中老年妇女受困尿失禁》.人民网.2019-03-13

[3] 中华医学会妇产科学分会妇科盆底学组.女性压力性尿失禁诊断和治疗指南(2017)[J].中华妇产科杂志,2017,52(5):289-293.

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